肥胖是我们现阶段非常关注的热点话题。人们都说苗条的身材好看，肥胖不仅会影响容貌，还容易诱发其他疾病，如高血压、高血脂等。在这里，我给大家分享一些容易发胖的食物。

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首先，高脂肪、高热量、辛辣、烧烤等食物很容易导致肥胖，因为这些食物中含有大量的脂肪，它们会引起我们的消化不良，从而在我们的胃中积累大量的脂肪，导致肥胖。

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巧克力、奶油、蛋糕等食物也是导致肥胖的一个非常重要的原因。巧克力含有大量的热量，如果我们吃多了，就会导致热量长期积累，从而导致肥胖。

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还有，不要喝啤酒。大家都知道喝啤酒容易导致啤酒肚现象。因为喝啤酒热量高，没有营养成分，所以建议尽量少喝，对身体有好处。

平时建议多吃新鲜水果蔬菜，尽量多喝水。