商建伟
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哺乳期大便干燥怎么办
发布时间：2023-01-04
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哺乳期大便干燥怎么办？哺乳期大便干燥是很多人和很多产妇面临的问题。为什么？首先是喂食，也就是多喝水。然后第二个就是出汗。如果你没注意到这两个。湖南还有一个特点就是不看地方，所以大多是大鱼大肉。水里喝的少，所以不吃大鱼大肉蔬菜。肯定是便秘。或者有些人一开始因为伤口的疼痛或不适而憋尿或憋大便，但这些都是便秘或大便干燥的原因。
如果长期干燥，容易导致便秘，便秘会导致痔疮出血。这是一个系列。那么，如果要调整，首先要合理膳食，荤素搭配，每天吃水果不吃肉。第二是每天要多喝水，温水，不要冰，也不要滚烫的热水，这样会刺激胃黏膜。然后还有一种就是多吃蔬菜，比如火龙果。我说的是蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜和绿叶蔬菜。那么对于第二种水果，我建议尽量少吃低糖的水果。比如我经常遇到一些孕妇说我就是吃水果不吃，然后一天吃两到三斤葡萄。这肯定是不可取的。
那些水果很甜。比如枣，水果，芒果现在吃起来都很甜，但是要尽量多样化。所以如果我给你建议，苹果，猕猴桃和火龙果可能相对更好或者樱桃。当然，每个人的经济水平不一样，可以买相对实惠的东西，可以自己选择。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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