高血脂是一种很常见的身体疾病，也是“三高”人群之一。因为如果血脂过高，会导致动脉粥样硬化，有的还会引起一些心脑血管疾病。总之对患者身体非常不好，但并不是说血脂越低越好。很多人对高血脂有很多误解。

误区一:血脂对人体有害。血脂是指中性脂肪(胆固醇和甘油三酯)和脂类(磷脂、糖脂、甾醇、类固醇等。)中，它们是人体不可缺少的生理物质。胆固醇是合成一些重要激素和维生素的主要成分。甘油三酯主要参与能量产生和储存。如果不能为人体提供能量或者能量过低，就像汽车没有燃料就跑不起来一样，人的健康也会受到影响。

误区二:血液胆固醇越高越不好。人体血液中的胆固醇有两种，一种是低密度脂蛋白胆固醇，一种是高密度脂蛋白胆固醇。研究发现，低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化的罪魁祸首，高密度脂蛋白胆固醇越高，越不容易患动脉粥样硬化和冠心病。所以不能一概而论。

误区三:高血脂是吃出来的。只要控制好饮食，就能达到降血脂的目的。对于大多数人来说，众所周知的就是吃的太多，油水太多，血脂高。这里的油水主要是指胆固醇和饱和脂肪酸含量高的食物，如动物脂肪、内脏、蛋类等。控制饮食结构，减少上述食物的摄入，可以降低部分患者的血脂。

人们对高血脂有哪些误解？以上几点是相关介绍。虽然高血脂对人体的危害很大，但是如果血脂过低，对健康的危害也很大。所以大家在日常生活中一定要控制血脂，保持健康，饮食不能太油腻。