荣春红
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我怀疑自己得了抑郁症如何是好？
发布时间：2023-01-11
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自从宝宝出生后，婆婆不肯帮我带宝宝，我就只能自己带，然后宝宝哭的特别厉害，所以心情特别低落。我怀疑我患了抑郁症。我怀疑我有抑郁症。我该怎么办？
你好，根据你提供的信息，你情绪低落。这种情况和睡眠不足、过度疲劳有很大关系。所以建议你和孩子同步休息。等宝宝换尿布，吃饱了，多听音乐，轻轻抚摸孩子的头。宝宝的冷暖主要是因为脚小。脚冷了要保暖，出汗了要脱衣服。适度运动，改善焦虑和压力。
产后女性容易出现产后抑郁症。可能是由于生完孩子后的压力，每天不能及时休息，家人也不能给自己很好的帮助。建议你多和老公沟通，请他给你更多的帮助和温暖。也可以和父母沟通。可以出去跑一跑，放松一下，调节一下心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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