董丽娟
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能空腹吃水果吗
发布时间：2022-12-31
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水果可以空腹吃。
适量吃一些水果可以补充维生素C，增加身体免疫力。同时，维生素C也有美容养颜的功效。注意不要吃冷冻或过凉的水果，以免刺激胃肠道，引起腹痛腹泻。
水果中含有维生素C、微量元素和一些矿物质，有的还含有脂肪酸。日常生活中适当的补充，可以增加身体的抗病能力。水果中还含有大量的膳食纤维，如火龙果、香蕉等，能促进肠道蠕动，防止便秘，及时排出体内毒素，有益健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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