事实上，消化不良是生活中常见的功能性胃肠病。患者往往会有很多不适，如上腹痛或上腹胀，还可能出现食欲不振、恶心呕吐等。那么，如何改善肠胃消化功能呢？让我们来看看吧。

1.饮食调理:要想从根本上治疗肠胃问题，必须从日常饮食入手。首先，你必须有均衡的饮食。不要把过多的高脂肪、高热量、高胆固醇的食物灌入体内。你可以多吃新鲜水果和蔬菜。煮汤不仅可以帮助我们润滑肠道，还有美容养颜的作用。而且五谷杂粮对肠胃有非常好的调节作用，建议多吃。对于快餐，我们必须学会说不，因为

2.药物调理:慢性胃肠不适者推荐人参健脾丸、六味地黄丸、当归地黄丸、吗丁啉等药物。这些药物对治疗肠胃不适有很好的效果。长期服用不仅能养胃，还能促进人体对食物的吸收，刺激食欲，促进胃蠕动，保证体内毒素的有效排出，帮助人体构建健康的免疫系统。

3.正常生活习惯:压力过大、经常熬夜、过度玩电子产品都会引起肠胃不适。所以一定要合理安排生活习惯，尤其是经常熬夜对人体的伤害很大。我们必须学会自己消除压力，配合合理的饮食安排，只有这样才能拥有健康的身体。