银屑病是一种很难治愈的皮肤病，病情容易反复。所以我们必须在日常生活中多加注意。锻炼是我们生活中不可缺少的一部分。当然，很多银屑病患者也喜欢。那么银屑病患者可以运动吗，运动时需要注意什么？

一、银屑病患者运动时要防止皮肤干燥。秋天和冬天天气干燥。对于运动员来说，每次运动后要多吃滋阴润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜等。如果银屑病患者出汗较多，可以适量补一些淡盐水。补充的时候，他们要以分几次，慢慢喝为原则。

第二，防止感冒。早晨气温较低时，银屑病患者不宜穿太薄的衣服。他们应该根据室外温度的变化来保暖。运动时最好不要脱得太多。运动后禁止穿汗湿的衣服，在寒风中逗留，以防身体着凉。这个时候也要预防运动损伤。在低温环境下，银屑病患者肌肉的拉伸程度和关节的生理活动明显降低，使神经系统对运动器官的调控能力下降，从而容易引起肌肉、韧带和关节的运动损伤。所以每次锻炼前，一定要注意充分的准备活动。

第三，防止过度运动。也就是说，银屑病患者的运动量不宜过大，以防出汗过多而消耗阳气。银屑病患者最好选择一些轻松温和，活动量小的物品。切记要有平和的心态，不要急于增加运动量，也不要过度，这样不仅会影响疾病的治疗，还会使患者的身体失去大量的能量，从而降低身体的免疫力。如果不及时补充营养，特别容易引起病毒入侵，引发各种疾病，这对银屑病患者来说无疑是雪上加霜。

适当的运动有助于牛皮癣的恢复。银屑病患者一定要多注意运动，避免外伤。做一些有规律的运动，可以增强体质，帮助身体康复，但是一定要注意适量运动，不要过度，以免对自己造成其他伤害。