你好，临床上，正常人的血压是随着内外环境的变化在一定范围内波动的。在整个人群中，随着年龄的增长，血压水平逐渐升高，尤其是收缩压，但50岁以后，舒张压呈下降趋势，脉压也升高。近年来，人们对心血管疾病多重危险因素和心、脑、肾靶器官保护的认识不断加深，高血压的诊断标准也在不断调整。目前认为同一血压水平的患者发生心血管疾病的风险不同，于是提出了血压分层的概念，即不同心血管疾病风险的患者应有不同的适宜血压水平。

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首先，血压的正常范围是收缩压小于120，舒张压小于80，但是各种原因都会影响血压。收缩压在120到139之间，舒张压在80到89之间都是正常的。如果收缩压大于140，舒张压大于90，则属于高血压范畴。

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我身边的几个长辈都有高血压，我爸，我公公。他们都是我的至亲。但是这种疾病无法根除。长期用药物降压治疗，让我很心疼他们的健康。但我帮不了你。现在天热，爸爸脾气又这么火爆，很容易生气发火，导致高血压，让我很苦恼。

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我买了榨汁机，用芹菜给他们榨汁，他们说太烂了，不能喝。据说可以多吃海鱼，海鱼中含有不饱和脂肪酸，可以降低血浆胆固醇。有海带，生菜，土豆等等。现在我给他们做饭，几乎不加盐，清淡清淡。

我们应该更加重视父母衰老和抵抗力下降导致的各种疾病。他们为我们做了太多。现在是我们回报他们的时候了。让我们行动起来。