有时候我们都爱赖床，特别是小时候，妈妈早上要鼓掌很多次才能起床，每天下班闹钟也要鼓掌很多次。在床上睡觉是一种普遍现象，尤其是年轻人。那么，长期卧床会诱发失眠吗？很多人关心这个问题。这里有一个解释。

有些上班族每个休息日都会赖在床上，渴望多睡一会儿，可是你不知道这种长时间赖在床上就是失眠的症状，会形成习惯，原有的生物钟会被打破，导致睡眠时间不规律，然后有时候就睡不着了。在最近公布的国际睡眠障碍分类标准中，除了失眠和打鼾，“卧床”也首次被纳入睡眠障碍的范畴。作为一种常见的疾病，睡眠障碍，

会影响消化、血压、呼吸等各个器官的功能。，而器官功能不好又会(影响睡眠)(我要咨询)质量，形成恶性循环。可见，“赖床”也是失眠的一种表现。

临床上，长期依赖床被认为是失眠症状的重要表现之一。这是因为有三个因素可以诱发失眠。一、睡眠不足包括失眠、入睡困难、早醒和事后难以入睡。第二类，也就是人们所说的“床上依赖症”，临床上称为嗜睡症。第三类是指不正确的睡眠形式，如打鼾、呼吸暂停、梦惊、惊吓。

我相信你们都知道一些关于卧床的知识。在日常生活中，我们都认为普通的事情会导致失眠，所以我们应该尽力改掉这个坏习惯。失眠发生时，要及时去医院治疗，以免影响学习和工作。