前几天在广州一起工作的朋友在我们的聚会上遇到了，但我看到她时差点没认出来。她生了孩子后身材严重走样，现在这么胖，因为没有以前漂亮了。她很痛苦，走路也不方便，也影响了她的美观。她去了几家美容医院检查咨询，现在她和她的情况都有了明显的好转。下面就和大家分享一下她的瘦身经验。

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几个月前，我遇到了几年没见的朋友，但是她变得很胖，看起来没有以前那么好了。她说她现在很痛苦，买不到适合自己的衣服，也穿不了很多好看的衣服。当时她跟我说，她决心减肥。

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她去医院咨询医生，医生知道她后天开始发胖。医生告诉她，这样的情况可以减肥。当时医生推荐她用保健品铁铁健，说这个产品对我朋友的病情很有帮助。他还告诉我朋友先贴在她肚子上，再贴在其他部位。

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医生还告诉我朋友，除了用保健品，日常生活中要定时、有规律的注意她的饮食。最好以低脂食物为主，少吃或不吃油腻食物，晚上拒绝吃宵夜，晚饭后到外面散步。吃饭后不要坐着看电视或玩电脑，这样会让脂肪堆积。

肥胖又想减肥的朋友一定要注意饮食规律，少吃或不吃零食和脂肪类食物。