最近孩子总是有便秘的症状。现在每次排便都很吃力，总觉得胃口不太好。从这个时候开始，孩子每次排便一次需要两三天。这段时间我家孩子精神都不太好，总觉得孩子精神不太好，总觉得很压抑。现在给他们什么比较好？

1、

当孩子便秘的时候，可以注意到孩子的饮食平时要清淡一些，但是多吃蔬菜水果也是很好的。平时一定要注意，孩子可以多喝蔬菜水或者果汁，这是很好的。通常，孩子多锻炼是必要的。

2、

平时需要注意让宝宝养成定时排便的习惯。如果能采用每天触摸按摩腹部的方法，效果会更好。在日常生活中，一定要注意孩子不能吃一些辛辣刺激的食物，注意休息好。

3、

平时孩子早晚可以吃一根香蕉，注意每天多给宝宝喝蜂蜜水也是很好的。平时如果需要让孩子吃太多油腻的食物，一定要注意很好的控制孩子的饮食，不要吃太硬的食物。

当孩子便秘时，他必须注意照顾好自己的身体。现在，他不能吃一些辛辣刺激的食物，也需要注意不要吃太油腻的东西。