夏天很热。如果经常在户外活动或工作，很容易中暑。患者多为儿童、老人、体弱女性，所以这些人在夏季要特别注意，尽量不要在中午出门。中暑后，我们会出现头痛、发热、头晕、呕吐、乏力等症状。那么我们来看看中暑后如何缓解头痛。

1.在阴凉通风处休息。

在阴凉的地方休息，通风透气，不要太亮。待在黑暗的地方，在黑暗、通风、阴凉的地方躺30分钟。头痛可以减轻。

2.按摩你的头

中暑引起的头痛

可以通过按摩来缓解，这是一个很好的缓解方法。主要按摩太阳穴，可以用食指按压，也可以用拳头轻轻按压，也可以同时按压中间和虎口。

3.通过药物缓解。

夏天容易中暑，要吃一些治疗中暑的药，比如十滴水、藿香正气水、任丹、风油精等。这些药物还可以帮助我们缓解中暑时的头痛。但是，大家一定要注意不要过度使用。严格按照说明服用。

4.冷敷可以缓解疼痛。

用毛巾裹住冰块，敷在头痛部位，可以收缩头部血管，从而缓解头痛症状。患者要记住不要用冰块直接接触皮肤，要用毛巾包裹，否则皮肤会冻伤。

5、喝绿茶缓解

中暑要多喝水。如果你头痛，你可以喝绿茶来缓解。适量喝绿茶非常好。

6.吃绿豆和丝瓜花。

绿豆和鲜丝瓜一起煮着喝，既能治疗中暑引起的头痛，又能补充水分。

这些都是可以用来治疗中暑头痛的方法。患者朋友可以尝试缓解一下。夏天预防中暑，一定要多喝水，因为夏天人体对水的消耗比较多。渴了再喝水就来不及了。这个时候，你的身体已经处于缺水状态。另外，夏天出汗多的时候，要适当喝一些淡盐水。