银屑病是一种常见的皮肤病，临床表现为多处皮肤瘙痒等症状，给患者带来诸多不良影响，导致患者情绪低落。其实预防牛皮癣的方法还是很多的，在生活中注意一下还是可以起到一定的作用的。

1.预防感染:局部感染病灶是导致银屑病的重要原因，尤其是感冒后，导致扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗。反复扁桃体炎与银屑病的发病密切相关。

2.过敏预防:进食或服用药物，或对某些物质过敏，常可诱发银屑病。每次复发后，患者都要仔细回忆自己最近服用或接触了什么，以后也要尽量避免接触。

3.避免受凉:风寒诱发的牛皮癣很多。潮湿的环境和寒冷的天气可使本病发生或加重，应尽量避免因冷热引起的皮肤刺激，保持室内通风干燥。

4.保持情绪稳定:精神压力过大可促进神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，某些酶的代谢紊乱，从而导致银屑病。

是以上专家介绍的预防牛皮癣最有效的措施。所以，为了预防牛皮癣的发生，最好的办法就是保持充足的睡眠，时刻保持心情愉悦是非常必要的。如果不知道别的，可以咨询银屑病专家。