我一个好朋友结婚好几年了，一直没怀孕。但是最近一次体检查出来了，但是心情很不好。怀孕后不久，她被诊断出患有妊娠期糖尿病。所以医生告诉她这次怀孕要多加注意。对于一些妊娠期糖尿病患者，你知道如何注意他们的生活习惯吗？生活中应该怎么做？我们来学习一下应该从哪些方面入手。

1、

患者要合理饮食，主要包括合理控制食物中的热量；尽量选择一些粗粮；蛋白质的摄入一定要充足，可以吃一些鸡蛋、鱼、豆制品、瘦肉等。坚果要适量摄入；盐的消费也应该受到限制；矿物质、维生素、膳食纤维要充分补充；少吃多吃比较好。

2、

患者要适当运动，可以控制血糖，防止体重增加。对胎儿和孕妇更有好处，比如每天适当散步。如果饮食调整或适当运动后没有好的效果，建议使用胰岛素进行治疗，对胎儿和孕妇更安全。

3、

糖尿病孕妇应多喝一次牛奶，选择血糖含量较低的粗粮、土豆、杂豆。血糖控制不稳定时，暂时不要吃水果。孕晚期可以用黄瓜、番茄、白萝卜代替产前检查，关注胎儿生长。

糖尿病孕妇应饭后适当运动。每次饭后一小时，运动量不能太大，要持续到宝宝分娩。可以选择散步，爬楼梯等等。祝你身体健康。