所谓便秘，其实是指人体排便次数很少，或者排便困难，大便干燥。正常人一天排便一到两次，生活中很多人都会有怀疑的心理。如果发现排便不规律，就会怀孕便秘。便秘发病率最高的人群是中老年人，你不用太担心。怀疑便秘了怎么办？

一、怀疑便秘怎么办？首先，了解便秘的症状。什么是便秘？便秘是很多疾病的症状，不是病。常见的症状是排便频率明显减少，2 ~ 3天一次或更长时间，大便不规则、干燥、坚硬。长期便秘会影响脾胃的运行，引起大肠的传导障碍，产生大量的毒素堆积，进而导致肠胃不适、口臭、色素沉着等其他症状。中医认为便秘多为内热郁结所致，宜以热郁消食。所以要消除便秘，需要从根本上调理身体才能根除，切不可急于使用一些刺激肠胃的药物。

第二，便秘程度有轻有重，时间上可以是暂时的，也可以是永久的。便秘的原因很多，也很复杂。因此，一旦出现便秘，尤其是严重、持久的便秘，这类患者应及时到医院检查，找出便秘的原因，以免延误原发病的诊治，及时、正确、有效地解决便秘的痛苦。不要滥用泻药。

怀疑便秘怎么办？中医认为，食物入胃，经胃分解，脾运化，吸收其精微后，剩下的渣滓就成了大便，主要负责胃和脾的分解运化功能，“胃气失”，“脾失健运”，渣滓停在里面，就成了便秘。张仲景胃气下不去，柱承气汤下胃气通大便；“脾不能为胃调津液”被列为“脾相关”的证候，认为其病与寒热气滞有关。