迟骋
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气虚肥胖怎么减都不行
发布时间：2023-01-13
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你不能因为气虚而减少肥胖。
气虚型肥胖患者不能减。首先要明确肥胖的原因，是否真的是气虚导致的肥胖。中医认为，肥胖的人大多是由于气虚阳虚，脏腑功能失调，体内痰湿，体内堆积的脂肪无法代谢，体重增加过多而肥胖。气虚型肥胖最适合的减肥方法:规律睡眠，劳动或剧烈运动时避免出汗、受风。饮食调理，健脾益气，平时应多吃粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于行气和脾胃的食物。多参加有益的社会活动。运动，比如散步，慢跑，打太极拳，做操。"
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