大家对强直性脊柱炎都有一些了解，知道强直性脊柱炎是骨病中危害较大的一种疾病。所以想多了解一下强直性脊柱炎的预防方法，以便更好的减少对身体的伤害。强直性脊柱炎的主要预防方法有哪些？接下来就来说说预防强直性脊柱炎的具体措施，让大家对强直性脊柱炎有更多的了解。

现在生活节奏加快，快节奏的生活让我们感觉生活压力越来越大。现在很多人的身体一直处于亚健康状态。强直性脊柱炎是一种常见的风湿病，此病病程相对较慢。如果不小心，很容易导致瘫痪和残疾。强直性脊柱炎发现后要及时治疗，避免造成终身遗憾，早期治疗效果很高。当然也要做好日常预防，远离强直性脊柱炎的困扰。

预防强直性脊柱炎的具体措施

1.首先要提高自身的免疫力，因为我们人体可以对有害因素有天然的防御和抵抗能力。

2.生活中注意体育锻炼，会让骨骼更强壮，促进肌肉代谢。但是，不要过度，否则会带来更大的危害。

3.我们应该保持正确的姿势和生活习惯，这对强直性脊柱炎的治疗非常重要。

4.强直性脊柱炎患者睡觉时应坚持睡硬板床，不要枕枕头或薄枕头。

5.我们需要保持乐观，同时也需要消除紧张、焦虑、抑郁、恐惧的心理。

6.生活上要戒烟戒酒，按时作息，生活有规律，积极参加医疗体育锻炼。

以上就是关于预防强直性脊柱炎的具体措施。相信大家都知道很多，希望对大家有很大的帮助。强直性脊柱炎患者一定要彻底根治这种疾病，这样才能避免强直性脊柱炎对我们身体造成的伤害。当骨质增生的问题在早期出现时，预防和治疗强直性脊柱炎是非常重要的。