便秘的治疗不能只靠用药，养成良好的生活习惯很重要。值得注意的是，很多泻药中成药或常青茶中还含有蒽醌类泻药，不宜长期使用，因为会引起结肠黑变病，还可降低直肠的排便反射引起迟发性便秘。便秘——一种在当今社会随处可见的疾病，越来越受到人们的重视。有时候会觉得大便干结，无法顺利通过。有时候觉得排便需要时间，一次排便需要很多很好的时间；有时候会觉得满肚子的腹胀和疼痛。几乎每个人都或多或少领教过便秘的滋味。这狗屎，虽然大家都嫌弃它又脏又臭，但如果它跟你捉迷藏，真的很惨。导致便秘的因素有很多。吃得太细，不爱喝水，感觉紧张焦虑等。生活中可能会让我们排便困难。1.建立良好的生活习惯，把便秘的小昕薇扼杀在摇篮里，定时排便，建立良好的排便规律。一般来说，早上排便最好。经过一夜的消化，食物残渣已经形成粪便，储存在大肠里。起床后，粪便刺激大肠的神经，使我们产生排便的欲望。所以，早上除了梳妆打扮，一定要留点时间排便。不要退缩，放松。经常压抑排便会使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去敏感性，粪便在体内滞留时间的增加会使粪便干硬，更难排出。所以，当方便来临时，请一定要放下手头的工作，享受排便带来的轻松感。有一条线需要排队，不要等它消失。调整饮食，适当运动。多喝水，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、土豆、香蕉、橘子等。实在不爱喝水的同志可以试试喝果汁。但记得少喝酒，喝浓茶，吃辣椒等辛辣食物。2.借助药物养成良好的生活习惯是一方面，有时候我们还得借助药物的力量。下面介绍几种治疗便秘的药物。我们把治疗便秘的药物分为以下几类。容量性泻药代表药物:小麦纤维素、聚卡波非等。肠道不吸收后，水在肠腔内被吸收，粪便量增加，使干硬的粪便变软，易于排出。见效慢，副作用小，安全。对妊娠便秘或轻度便秘有较好疗效。渗透性泻药代表药物:聚乙二醇粉、乳果糖等。口服后在肠内形成高渗状态吸收水分，导致肠内容物体积增大，促进肠蠕动，引起排便。乳果糖还能促进肠道有益菌的生长，特别适用于老年慢性心功能不全的便秘患者。刺激性药物:比沙可啶、蒽醌类药物(大黄、芦荟、番泻叶)等。可刺激结肠粘膜中的感觉神经末梢，增强结肠动力，刺激肠道分泌，从而促进排便。起效快，可能会引起腹痛。适合短期间歇使用，不常用。润滑性泻药代表药物:液体石蜡、甘油(开塞露)，以及其他植物油。具有软化粪便、润滑肠壁的作用，使粪便易于排出。比较适合大便嵌塞的便秘临时使用。推进剂药物是代表药物:普鲁卡必利。作用于肠神经末梢，释放运动神经递质，拮抗抑制性神经递质或直接作用于平滑肌增加肠蠕动。对慢传输型便秘有很好的疗效。分泌型药物的代表药物有:卢比前列酮和芳樟醇肽。这些新药可以促进肠道分泌，加快肠道蠕动，促进排便，但在我国还没有上市。此外，微生态制剂，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，有助于调节肠道ph值，促进肠道正常蠕动。可用于便秘的辅助治疗。三。总结便秘的治疗不能只靠用药，养成良好的生活习惯很重要。值得注意的是，很多泻药中成药或常青茶中还含有蒽醌类泻药，不宜长期使用，因为会引起结肠黑变病，还可降低直肠的排便反射引起迟发性便秘。面对便秘，预防比治疗更重要。不要滥用泻药。如果你也深受便秘的困扰，那么从现在开始，培养良好的习惯，远离便秘！