我阿姨的脚静脉肿了，有时候会觉得疼。一直没有关注过他们，也没有照顾过他们。日常护理中下肢静脉曲张怎么办？

1、

下肢静脉曲张患者在日常生活中要注意不要做重活和过度劳累。下肢静脉曲张严重的患者应卧床休息，将患肢位置抬高至心脏水平以上。下床或出门时，可以用弹力绷带绑住双脚，缓解患肢症状。

2、

避免长时间蹲厕，要养成定时排便的习惯。可以睡前喝一杯水，也可以睡醒后喝凉水或温水。指甲长了就要剪短，避免皮肤碰撞和溃疡感染。

3、

可以做一些慢跑，挤压静脉里的血液，让血液流动更加顺畅。当然，运动要适度，不要太累。

如果情况严重需要及时就医，手术是必要的。避免不必要的伤害。