在日常生活中，胀气是很常见的症状。不是病而是症状，所以很多人不在乎胀气。但是有些肠胀气的患者比较严重，腹泻，恶心，呕吐，让他们很痛苦。那么，腹胀腹泻怎么办？让我们和边肖一起来看看吧。

什么是腹胀腹泻？

腹胀腹泻的原因很多。比如吃饭的时候，食物没有细嚼慢咽就咽下去了，这样食物就没有好好咀嚼，消化液和食物不能充分搅拌混合，不能充分消化分解，对肠道造成很大的伤害，导致胀气、恶心、呕吐、腹泻。

当饮食不卫生时，一些病菌会侵入我们的肠道，产生一定的毒素，导致急性肠胃炎等疾病，于是患者会出现腹泻、胀气、恶心呕吐等症状；当然，当你吃太油腻的食物时，也会导致肠道消化不良，而高蛋白或高脂肪的饮食容易导致肠道菌群的变化，对有益菌的生存非常不利，所以会引起患者腹泻、胀气和恶心呕吐。

此外，如果你在日常生活中没有一个好的规律，你可能会饿或饱等。，会导致肠道运动不正常，使你的胃长期负担过重，出现胀气、恶心、呕吐、腹泻等症状。

腹胀腹泻的原因很多。大部分患者是由饮食引起的，导致胃肠功能失调。所以腹胀腹泻症状的调整主要是通过饮食的调整。