朱航
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脾胃湿热吃什么食物
发布时间：2022-12-30
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脾胃湿热证患者饮食一定要清淡，可以吃一些平和的干粮。在这里，我想向观众强调，很多患者都不敢吃这个或那个。其实大部分食物的性质都是比较平和的，只要新鲜就好。
大部分食物相对平和，包括米饭、面条等主食，一些瘦肉、鱼、蛋、蔬果等。相对来说，它们的属性比较平和，所以都可以吃。因为如果我们不吃这个不吃那个，脾胃从哪里获取营养来滋养我们的身体呢？身体得不到滋养，正气就得不到巩固。
就中医而言，正气存内，邪不可为。如果我们不大量进食，我们的正气就会大大降低，外邪就会侵入人体。所以对于这些食物，要防止脾胃湿热，在食用的时候，最关键的一点就是食物的加工。所以不要带很多食物。容易炒、烤、炸、熏，会加重湿热。其实我们今天蒸熟了，吃了也不会对人体造成很大的湿热。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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