我们都知道，大脑是我们人体最重要的身体器官，它在管理和控制我们的行为和思维方面发挥着精确的作用。但是，有些疾病也会发生在脑部，比如脑萎缩，这是一种由于生活中多种原因导致脑组织器质性病变而引起的神经精神性疾病，主要表现为患者的痴呆。多发生于老年人，那么如何预防这种疾病呢？

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首先需要注意积极防治血管疾病。尤其是糖尿病、动脉硬化、高血压等疾病，因为这些疾病如果不能得到很好的治疗和控制，会对我们的大脑造成伤害，增加脑萎缩的概率，所以要引起重视。

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即使在平时，参加一些社会活动，或者在家多看点报纸，写几道数学题，让大脑正常运转。这样不仅可以避免使用，还可以促进大脑神经的活动，帮助我们人体延缓大脑的衰老，避免大脑过早萎缩。

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在饮食方面，老年人多吃清淡的食物，然后保持大便正常是非常重要的，因为这些对大脑的脑组织和脑血管都有直接的作用和影响。也可以喝一些可以清胃的绿茶，或者一些可以活血健脑的中草药，比如丹参、银杏叶等。对防止脑萎缩有很好的效果。

在家里要加强营养，保持均衡饮食，尽可能多参加体育锻炼。如果你不幸得了这种病，那么你的家人和朋友可以尽可能的和患者沟通。