平时说起气血，大家都觉得是个玄妙的东西。从中医的角度来说，一个人安康的规范就是气血充足。其实人体器官和人一样，要吃饱才有力气工作，而气血就是人体器官的“饭”。否则会导致贫血等表现。怎么才能判断气血不足？

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首先看皮肤。如果皮肤粗糙、暗沉、发黑、发白、长斑，都代表身体状况不好，气血不足。反之，皮肤粉红、有光泽、有弹性、无皱纹，都可以说明气血充足。

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然后就是头发的状况。头发干枯、脱发、发黄、白发、开叉都是气血不足的表现。如果头发乌黑、柔和、浓密，说明气血充足，身体状况良好。

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看耳朵的话，要看耳朵的颜色，有没有斑驳。通常情况下，你的耳朵发黑、无光泽，说明你的气血开始减少。如果你的耳朵萎缩、单调、斑驳、起皱，说明你的肾脏开始衰竭了，要特别注意。

如果老年人有这些表现，虽然是气血不足，但可能与年龄有关，是正常的表象，但年轻人发病要特别注意。