肝炎很恐怖，很容易传染。面对这种情况我们该怎么办？这里分享一些个人经验，希望对你有用。

1、

在得知自己得了乙肝后，不能被吓到。乙肝不是癌症，所以没那么惊心动魄。其实你心态最好，每天坚持锻炼。首先，我们应该对疾病有一个积极的态度。别急，先去医院了解一下病情，然后医生会对症下药，积极治疗，保持良好的心态。

2、

对于不确定是否患有乙肝的人，最好到医院进行专业检查，确定是否患有乙肝，一旦发现自己患有乙肝，一定要及时治疗，选择好的正规医院，切忌急于求成。

3、

还有一点，乙肝患者在日常生活中不能过度劳累，乙肝不是大病。他们必须在治疗后期或出院后休息半年。我们必须保证充足的睡眠和休息时间，不要过度劳累。同时，适当进行散步等轻度体育活动。

乙肝患者平日应戒烟戒酒，饮食清淡。