胸肌主要是指胸前的肌肉。包括胸大肌和双侧锯齿肌或齿状肌。

肌肉主要是上肢或躯干剧烈活动后，或等张活动后，局部乳酸堆积，会出现局部酸痛。如果某些部位有尖锐的刺痛或者某些部位有轻微的移动而你根本不能移动，那就是另一个问题了。

一般是局部出现酸痛，可能与无氧运动有关。休息一段时间后，自然会缓解。如果胸部肌肉有局部明显的刺痛，以及稍微运动后有明显的疼痛或局部压痛，就可能认为是局部肌肉损伤，需要进行局部冷敷或热敷及药物治疗。

冷敷一般在外伤后48小时内进行，48小时后可局部热敷。如果在这个过程中疼痛加重，可以使用非甾体类药物，如布洛芬或阿司匹林，可以缓解局部肌肉酸痛。

如果仅限于胸肌疼痛，就要找局部原因，比如剧烈运动或者局部受伤。如果有胸肌痛以外的其他不适，如心慌、胸闷、气短等，就要进一步寻找全身原因。