生活中的很多饮食习惯都会影响我们的健康。正确合理的饮食可以让我们的身体远离疾病，而不正确的饮食则会让我们饱受疾病的折磨。对应饮食疾病，我们主要说胃癌。专家说，如果你在生活中注意一些饮食原则，胃癌就不会找上你。现在就和大家分享一下我的经验吧。

1、

可以多吃天然新鲜的食物，避免化学加工的食物，尤其是零食，一般不干净。

2、

平时饮食宜清淡、低盐、少调料，忌辛辣刺激、油炸、烟熏、腌制。东西需要煮熟。

3、

你最好选择易消化的食物，细嚼慢咽，充分咀嚼后再咽下去，这样可以减轻胃的负担。

4、

烟酒浓茶咖啡都对消化道有很大的刺激作用，会损伤胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿，甚至出血、糜烂。所以你最好远离这些东西。

注意休息，不要熬夜，饮食规律，早餐也不能省略。