窦性心律失常是一种发病率高、治疗慢的心脏病。它是一种慢性疾病，治疗很复杂，但我们可以预防它。以下是在生活中如何预防。

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第一种预防方法:如果你有时候觉得自己的心跳不是很规律，那么你应该每天吃一片心得安来预防。效果也更好。

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第二种预防:不要过度劳累，适当休息，晚上不要熬夜，这样心脏在充分休息的情况下就不会出现这样的情况。

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第三种预防方法:保持良好的心态。如果不能兴奋，心跳会加快，容易诱发窦性心律不齐。

窦性心律不齐一定不能喝酒，血液中的酒精含量会更多。