堵乳可以通过按摩、热敷、理疗等方式加速乳汁排空。

1.母乳喂养时，可以对有局部堵塞症状的乳头进行母乳喂养，让宝宝多吮吸乳头，加快乳汁排空。

2.乳腺导管堵塞多由乳汁淤积引起。宝宝母乳喂养时，多余的乳汁应立即排出，或用吸奶器将多余的乳汁吸出，以免乳汁淤积。

3.你要注意按摩，选对方式，把肿块挤到乳头处按摩，可以疏通乳腺导管，排净乳汁。

4.如果不能及时排除，可以去专业机构按摩理疗。