冻疮是冬季常见的一种皮肤病，主要是身体在寒冷的环境下发炎引起的，尤其是手、脚和耳朵。要根除冻伤，建议如下:

第一，一定要保暖，避免在太冷的环境中。如果暴露在外，可以戴耳罩、手套，多穿衣服。

第二，发生冻伤的地方，要注意一些有效的药物进行治疗。感染部位可应用消炎药和抗感染药。

第三，多做运动，多做活动，增加血液循环。