贲门癌的平时预防很重要。我有一个朋友，今年43岁。这个朋友曾经是我的同学。我们一起去食堂吃饭，一起上学。我总是发现他吃饭不到三分钟，还特别喜欢吃一些零食，尤其是街边小摊上的。他不遗余力。当时我也劝过他，他理直气壮的说自己污蔑。

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其实很多贲门癌患者不注意日常保健，导致了癌细胞的发生。贲门癌一旦发病将很难控制，所以一定要有良好的生活习惯，细嚼慢咽，不要吃太烫的食物。

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我们要养成吃什么食物都要注意新鲜，不要吃发霉变质的食物。长期食用发霉或腌制的食物会诱发贲门癌，日常生活中最好少吃这些食物。另外，喝水的时候尽量选择亚硝酸盐少的饮用水。

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就是吃饭的时候需要放松，坐起来吃，不要蹲着吃。下蹲会增加腹部的压力，使食物长时间停留在食道和贲门，这可能与贲门癌的发生有关。所以，坐在椅子上吃。

注意均衡营养，劳逸结合，保持良好的精神和心理状态。保持良好的体质，增强抵抗力，可以有效预防贲门癌的发生，平时加强体育锻炼。