上周，我遇到了一个以前认识的美女。当我看到她时，我吃了一惊。她的皮肤曾经很嫩很白，但是眼前的这个人和我的印象差远了。她面色黝黑，无精打采，我以为她出了什么事。一问才知道她一直便秘，才让她变成这样。她问我有什么治疗便秘的好方法。虽然我知道的不多，但这些足以改善她的状况。

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去买些凯撒路。药店应该有。或者用皂条，可以短时间塞入肛门，可以通便。

2、

可以吃鲜竹汁。我觉得挺好的，不疼，对身体没有副作用，还能缓解便秘。

3、

早上空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜可以润肠，要多吃粗粮。做菜的时候可以多放点食用油。