李晖
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老年人尿失禁怎么办？
发布时间：2023-01-10
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今天，我姑姑65岁了。她说话不清楚，有时还会尿失禁。最近，她很频繁。想知道老年人尿失禁怎么办？
首先，保守治疗和雌激素替代治疗是可行的。各国专家积极倡导应用雌激素替代疗法，补充更年期妇女雌激素不足，从而防治老年性阴道炎、压力性尿失禁、冠心病、骨质疏松等。部分更年期老年女性在使用雌激素替代疗法的初期会出现少量“月经”，属于正常现象。现在还可以应用，以后会逐渐消失。二。运动疗法。据学者统计分析，约70%的压力性尿失禁患者可通过加强盆底肌张力来缓解或纠正症状。这种方法包括以下步骤:每天45-100次肛门和阴道收缩，每次5秒，平躺在床上，每天至少做两次仰卧起坐，躺在床上，有规律地快速伸展双腿，每天3次，提倡蹲着排便，蹲着排便有利于维持或改善盆底肌张力。平时注意饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，避免辛辣刺激性食物，保证自己的睡眠质量。不要熬夜。一个人正常的睡眠时间大概是8到9个小时。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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