因为夏天气温高，生活习惯不好，特别是吹空调或者洗冷水澡，很容易头疼。一旦患上这种疾病，往往会影响生活质量，甚至有些人会失眠健忘。我们应该更多地了解这种疾病的病因。下面这篇文章是，为什么夏天容易头疼？

夏天室内外温差大，进出空调房容易调节。出现“阴暑”症状，如头晕、胸闷、乏力、小便少、颜色暗等。此时可以做适当的刮痧，促进体表局部郁热、气滞之气发泄出来。

偏头痛也被称为血管性头痛。疼痛可以是单侧的，也可以是双侧的。疼痛发作时，伴有面色苍白、恶心呕吐等植物神经功能紊乱症状。部分患者在头痛前30分钟左右出现视觉症状，即闪现幻觉，如闪现黑斑或“眼前有星星”。

夏天汗液蒸发很多，如果不及时补水，身体很容易脱水。脱水后脑脊液减少，颅骨与脑组织间隙增大。当体位改变时，尤其是站立时，大脑组织轻微“下沉”或“振动”，使大脑的神经根和血管受到牵拉，引起头痛。

相关数据显示，夏季头痛患者以白领和女性居多。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度。此外，睡眠不足、精神疲劳、情绪激动、生活不规律等都会诱发头痛。

临床上发现，有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种情况。值得注意的是，如果这种头痛经常发生，很容易导致血管紊乱。所以有头痛史的人要少吃冷饮。吃冷饮时，注意让上颚尽量远离冷食，可以有效预防“头痛”的发生。一般有头痛史的人要少吃冷饮。

对于这种脱水引起的头痛，可以输入一定量的生理盐水，消除或减轻脱水。同时，患者应卧床休息，尽量低着头。预防这种头痛的关键是及时补充水分。要减少偏头痛的发生，夏季要特别注意劳逸结合，睡眠充足，避免焦虑紧张。

学习了为什么夏天容易头疼的知识后，在日常生活中，我们尽量不让室内温差过大。我们平时养成早睡早起的好习惯，晚上不熬夜。另外，平时多注意放松，吃一些蔬菜水果，及时给身体补充营养。另外，我们不在户外做剧烈运动。