便秘患者，如果长期不排便，容易腹胀、胀气。而且如果腹部受凉或者消化不良，也容易引起这些症状。所以，患者要想改善，一定要积极调节饮食。那么，他们有账期怎么办？

1.便秘腹胀患者一般需要养成良好的排便习惯。一般他们每天早上起床后都要去厕所排便。如果没有方便，他们也要养成每天蹲厕所的习惯，一般不要在厕所蹲超过五分钟。上厕所时不能看手机等东西，否则容易增加蹲下时间，对患者排便产生不利影响。而且，上厕所前最好空腹喝一杯温水。这样也会有助于排便，生活中饮食要合理搭配。必须吃一些有助排便的食物，如蜂蜜、香蕉、梨等。尽量注意饮食的方式方法，不要吃一些辛辣的东西，尤其是辣椒、酒、咖喱等。

2.如果患者腹部胀气，一般会和便秘有关，也有可能是消化不良引起的。这时候就要积极调理自己的肠胃，适当吃点水苏糖进行治疗，可以帮助排便，缓解胀气。患者平时需要多锻炼，保持心情愉快也很重要。尽量多吃粗粮，经常按摩腹部。

最后，便秘患者一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，避免久坐站立，如果习惯性便秘，要进行药物治疗。记得要让他们的便秘持续很长时间，否则很容易引发痔疮、肛裂等疾病，对患者影响更大。