很多饭量大的人容易出现胃下垂的问题，往往会让患者感到难以忍受的腹痛。尤其是吃饭后胃下垂的危害非常大，如果不及时治疗会出现很多严重的并发症。比如慢性胃炎，还有人会变瘦，最好是免疫力低，各种疾病随之而来。所以得了胃下垂就要及时治疗，因为很多人对胃下垂不了解，所以我们是需要治疗的。

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胃下垂患者需要在饮食上做一些改变。最好少吃多餐，吃点药调理肠胃不适。对于胃弱的，可以吃一些增强胃动力的药。感觉肚子疼的可以吃止痛剂，便秘的可以用润滑剂。

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胃下垂患者也可以做一些帮助胃回归的运动，做一些仰卧起坐或者举哑铃，每天坚持锻炼。应根据自己的身体状况合理安排锻炼项目和锻炼的次数、时间。相信过段时间会有所好转。

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在此，我想和患者分享一个治疗胃下垂的体操动作。躺在床上，放一个枕头在上面，腹部尽量保持直立，呈半桥状，双腿弯曲，脚后跟尽量靠近臀部，坚持一会儿，然后回到家里，每天做半个小时，也会改善胃下垂。

胃下垂患者在日常生活中一定要注意饮食习惯的培养，吃饭时尽量细嚼慢咽，防止增加肠胃负担。患者的饮食也要以良好的消化为基础。