沈涤华
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到后半夜就失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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失眠发生在午夜之后，可以通过以下方式治疗:一是日常生活中，建议患者早睡早起，避免熬夜，每天定时起床。建议心理压力较大的患者保持乐观的情绪，适当调整工作学习，必要时到心理门诊咨询治疗。其次，每天可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，对改善睡眠也有很好的作用。如果患者经常早醒，可以在专科医生的指导下，服用一些长期镇静催眠药物，如地西泮、氯硝西泮等。有精神症状的人应该在精神病诊所接受治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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