睡个好觉会让你白天精力充沛。但是现在很多人失眠，主要是因为现代人工作生活压力大。对于失眠，除了注意缓解压力，可以尝试以下饮食偏方。

失眠偏方

1.附子15克，干姜21克，两者水煎取汁，取药渣取汁，可治失眠。

2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣，睡前服用，治疗失眠。

3.取50g白参，捣碎，倒入瓶中，再倒入500ml白酒，密封半个月，每天摇一次，每天喝15ml，可有效治疗失眠。

4.阿胶40克，蛋黄4个，黄酒500毫升。用文火将酒煮沸，然后倒入阿胶。阿胶融化后，加入蛋黄，搅拌均匀，再次煮沸，然后冷却。倒在干净的瓶子里，每天早晚各一次，随量喝，但主要是，当然不要一次喝太多。

5、当归25g，党参25g，将猪心逐一切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，适用于汗多心虚的失眠患者。

6.大枣粥

大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。将龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎煮，去渣取汁。将大米洗净，加水煮成粥，粥至半熟时，倒入煎好的药汁，煮至粥熟稠，当晚餐食用。

7.酸枣仁汤

川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，水煎可清热除烦，安神养血，治疗失眠、心悸、烦躁、咽干。

8.百合糖浆

百合是安神清心的食物。可治疗失眠、多梦、烦躁不安。取百合100克，加水500毫升，用文火煮至熟，加适量糖，搅拌均匀，分两次服用。

9.丹参冰糖水

取丹参30克，加水适量，文火煎20分钟，去渣取汁，再加入冰糖煮一会儿。拿两次。该汤不仅能治疗失眠，还对慢性肝炎和冠心病有辅助治疗作用。

10.甘麦枣茶

将去核大枣15枚、甘草20克、浮小麦60枚洗净，加水煎煮。大枣和浮小麦成熟后，挑出小麦和甘草，分两次服用。有很好的镇静作用。