吴春波
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晚上失眠越睡越清醒是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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晚上失眠，越睡越清醒。仔细想想，可能是由于工作学习压力大，思想负担重，所以容易失眠，越睡越清醒。也可能是因为晚上熬夜，而白天睡眠时间多。长此以往，会导致生物钟紊乱，晚上容易失眠，越睡越清醒。此外，也可能是内分泌失调引起的。体内激素水平异常对神经系统产生不利影响，不断刺激中枢神经系统，使大脑保持清醒和兴奋状态，容易导致失眠。越睡越清醒。针对这种情况，要注意规律作息，改善不良生活习惯，逐渐恢复正常睡眠节奏，有助于逐渐恢复正常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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