贫血患者在生活中更需要关爱，尤其是重度贫血患者。我们既要注意体育锻炼，也要注意日常饮食。否则，贫血可能会导致患者休克。因此，在日常生活中，需要掌握以下几种保健方法。

贫血患者需要掌握的保健方法有哪些？

1.预防感染

日常生活中注意增减衣物，以免着凉。做好每个人的卫生，保持皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣服，勤剪指甲。定期给房间通风，很少进入公共场所，出门戴口罩。注意口腔卫生，饭后、睡前漱口。注意肛周清洁，排便后坐浴(用非1: 1000的高锰酸钾溶液坐浴)，女性患者注意会阴清洁。如果你喉咙痛，咳嗽，流鼻涕，尿痛，牙龈肿胀，发红等。，应该及时去医院进行早期外治。

2.预防出血

根据病情适当运动，运动中防止滑倒或外伤，避免受伤后出血。禁止用刷毛牙刷刷牙，用牙签剔牙，细嚼慢咽，以免损伤口腔黏膜和牙龈。防止鼻粘膜干燥，必要时涂油保护，不要抠鼻子，以免损伤鼻粘膜，引起出血。注意尿液颜色，女性患者注意月经量和时间。如果你有头痛、头晕、恶心等症状。，应该及时去医院检查治疗。

3.生活护理

饮食中避免辛辣、刺激性、生冷、硬的食物。尤其是海鲜。易吃清淡易消化的富含维生素的食物。日常生活要有规律，情绪稳定，适当活动，避免疲劳。避免接触有害物质、辐射和服用影响骨髓的药物。贫血和出血严重时，卧床休息，减少活动，必要时住院。

4.注意用药

严格按照医嘱服药，不能自行调整或减量。定期检查血常规和肝肾功能。

贫血患者要注意了，虽然养生保健的方法有很多，而且并不是每一种方法都需要严格执行，但是如果贫血患者连这些基本的养生保健方法都不知道，怎么讨论贫血治疗的问题呢？所以，如果你有贫血，一定要静下心来，好好看看这些内容。