高血压这个词现在越来越多的出现在人们的生活中，因为高血压的发病率越来越高，而大部分患高血压的人都是因为人们自身饮食不注意造成的。那么现在我们来谈谈高血压患者的合理饮食。

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高血压患者平时要多吃富含各种维生素的食物。日常生活中的新鲜蔬果含有丰富的维生素，还可以含有不饱和脂肪酸，有利于高血压患者控制血压，所以高血压患者要多吃这类食物。

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高血压患者大多缺钾，中医在日常饮食中要注意多吃含钾多的食物。比如香蕉含钾丰富，患者可以多吃。

3、

高血压患者不宜吃咸的食物。相信很多患者都应该知道，因为体内盐越多，体内钠盐就越多，而体内钠盐过多也是高血压的原因之一。腌制的咸菜、咸鱼等食物。高血压患者每天食盐最好不要超过五克。

对于高血压患者来说，也最好不要吃太甜的食物，因为这样会使患者的血液粘稠，对患者的病情有很大的危害。