刘薇
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糖尿病人饮食食谱
发布时间：2023-01-01
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我有一个亲戚患有糖尿病。最近她打算旅游的时候在我家住一段时间，但是我不知道吃什么招待她。糖尿病人的饮食是什么？
糖尿病患者饮食宜清淡消化，最好一日三餐，每餐主食不超过100克。主食可以是米饭、馒头、花卷、包子、饺子、面条。关键是要限制数量。热量不要太多，可以多吃绿叶蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜等。，而且每天可以吃500~800克。
糖尿病人的饮食没有固定的，只要注意定时定量，少食多餐，低盐低脂低糖饮食即可。一般推荐粗粮作为主食，如玉米、荞麦、燕麦、糙米等。可以吃粗纤维食物，绿叶蔬菜等。可以多吃苦瓜、芹菜、无花果等。另外，奶、蛋、肉、鱼都可以吃，只要严格控制数量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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