现在人们聚餐越来越多，酒是饭桌上必不可少的东西。但是，饮酒过量也会危害身体健康，比如酒精中毒。酗酒对我们的健康非常有害，我们对自己感觉很不好。那么应该如何预防酒精中毒呢？

1、

如果要喝酒，不要空腹去，因为酒精对肝胃的伤害更大，更容易发生酒精中毒，所以喝酒前一定要吃点东西。

2、

喝酒的时候，多吃豆腐菜当零食。豆腐中有一种半胱氨酸为主要氨基酸，食用后能解毒乙醛，快速排出毒素。

3、

做到“饮酒适度”的好习惯，不要借酒浇愁。俗话说“喝酒解忧”，喝酒解决不了问题，所以适量饮酒会让你身心愉悦，更加健康。

喝之前先喝一杯牛奶，给脆弱的胃加一层保护膜，更好的保护胃。