老年人应该算是一个特殊的群体，那么对于老年人来说，如果有便秘，应该如何治疗呢？现在让我告诉你！

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首先是对于老人来说，每天早上可以起来喝一杯水。一方面可以帮助排出体内的毒素，另一方面也可以增加消化道的水分，软化粪便，帮助我们更好的排出粪便。

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第二个是老人需要养成一个好习惯，就是每天早上最好上厕所，不管是不是排便，这样可以长期坚持。你会养成按时排便的习惯，便秘就没那么容易了。

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三是多吃含纤维素多的食物。新鲜蔬菜和水果是可以接受的。菠菜和香蕉可以加快胃肠道的活动，帮助排便。除此之外，坚持运动对治疗也有帮助。

得了这种病真的很不幸，但是希望我说的这些对防止疾病的侵袭有一定的作用。最后，希望我们所有人都能远离疾病！