任冬梅
3558
所有文章
63
查看次数
1
昨日次数
水果随便吃会发胖吗
发布时间：2023-01-13
浏览：17
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
随便吃水果会导致身体发胖。经常吃水果可以补充大量的水分和多种营养元素，有益健康。适当吃水果可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，避免肥胖。但是水果种类很多，有些含糖量很高。如果你吃了很多，你不仅会减肥，还会让你的身体变胖。比如芒果、荔枝、桂圆、榴莲等水果含糖量高。如果吃含糖量过高的水果，会导致体内热量增加，容易造成身体发胖。所以吃以上水果一定要注意自己的摄入量。减肥期间，可以吃一些低糖水果，如苹果、杨桃、西红柿、香蕉、柠檬等。，可以润肠通便，也不用担心发胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
