李奇蕊
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怎样可以有效降低血糖
发布时间：2023-01-12
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我妈46岁，血糖，血蛋白偏高。我是我妈带大的，现在还在读书。想知道如何有效降低血糖？
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌不足引起的。建议患者多喝莲子水，因为荷叶有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。或者可以吃决明子。也有降低血压的作用。另外，建议严格控制饮食，采取分餐制。每顿饭的主食不要太多。不要吃高热量的食物。尽可能少吃淀粉类食物。另外，每天坚持锻炼至少一个小时，可以做一些适当的有氧运动。这对降低血糖是非常有益的。注意一日三餐的70%，少吃多餐，不吃甜食，不吃辣。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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