我们知道堕胎对女性的伤害很大。虽然流产的原因很多，但平时还是要特别小心。流产后，很多女性特别容易出现抑郁等症状。这些症状不仅仅是流产引起的，还与怀孕前后体内激素水平的变化有很大关系。大多数人可以治愈，但有些人需要及时治疗才能好转。流产后抑郁怎么办？

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第一种是呆在安静的地方，摆脱家里不必要的杂物，尽量限制访客，甚至关掉手机，只给自己创造一个安静健康的休息环境，彻底抛弃烦躁的心情和状态。

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然后就是学习养心。如果你妈妈很冷静，对你调整状态是非常有利的。事实上，我们每天都会花一定的时间来放松。无论是通过深呼吸和冥想，还是洗澡或听舒缓优美的音乐，都有助于缓解压力。

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有足够的睡眠，因为这个时候我们的身体比较虚弱，所以要学会争取任何机会多睡觉多休息。只有我们的睡眠质量变好了，才能大大降低抑郁的几率，也有利于恢复。

最后要说的是产后抑郁症，往往不完全是因为失去宝宝后的痛苦引起的。其实女性怀孕或者流产都是抑郁症的高发期。