范书英
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70多岁老人失眠怎么办
发布时间:2023-01-02
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缓解70岁老人失眠的措施如下:1。注意调节老人的情绪,子女要多陪伴,多给他们温暖和关爱。老人心情好的时候,睡眠也会逐渐缓解。2.让老人保持清淡易消化的饮食,不要吃辛辣刺激性食物,否则会影响睡眠。建议适当食用牛奶、核桃粉等食物,有助于促进睡眠,缓解失眠症状。3.当上述措施效果不明显时,建议咨询医生,根据医嘱给老人服用具有镇静催眠作用的中成药进行治疗。老年人可服用安神补脑液或养血安神片等。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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