昨天，一个朋友告诉我，很长一段时间，他感到腹部绞痛，沉重，和腹泻的症状。刚开始，他没当回事。结果腹泻次数越来越多，他心情不好，容易焦虑。他不得不去医院检查。结果是结肠炎。那么夏天如何预防结肠炎呢？

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适当补盐:由于夏季炎热，出汗过多，应适当补盐。每天喝一杯加盐的白开水。

2、

注意:饮料要凉，避免太凉:很多寒性食物含糖量高，脂肪多，不易消化，寒性食物不能代替日常饮食。

3、

食补或药补:适当选择一些滋阴壮阳的药物，如冬虫夏草。吃一些能益气生津的食物，如松子、木耳、黑豆等。