我有一个邻居，是一个三十多岁的女人。我们一直是好朋友，因为以前住在一个地方，现在嫁到一个地方，感觉还挺有缘的。所以平时话题很多。这几天她跟我说不知道怎么回事，总觉得烦躁，平时都不是这样。而且她的皮肤退化了很多，身体也有感觉。

1、

内分泌失调是一种很常见的症状，会造成很多危害，比如早衰、皮肤老化、肥胖、脾气暴躁、急躁等等。甚至可能导致女性月经失调、不孕不育以及一些妇科疾病。

2、

而且还会导致男性睾丸内分泌异常的一些症状，也会导致男性不育。所以，如果出现内分泌失调的症状，要及时进行治疗，平时更要注意调理。六种方法可以用来调理。第一种方法是排毒调理。

3、

排毒主要还是要注意及时补水。如果出现便秘，要及时治疗。第二种方法是精神调理，避免一切过度紧张、过度焦虑等不良情绪。第三种方法是维生素调理，平时可以吃点维生素e。

第四种方法是饮食调理。平时要多注意多吃新鲜的水果蔬菜，保持营养均衡。第五种方法是运动调理，第六种方法是常规调理。