偶尔发生一次失眠是允许的，但是如果长期频繁发生，肯定会对患者的身体和精神造成很大的影响，会影响到他的生活和工作。但是，很多人并不知道失眠的危害。现在边肖将为您详细介绍，如下:

第一，健忘

如果长期失眠，该病可能会导致健忘，这主要是因为失眠影响大脑功能。除了健忘，长期失眠还有哪些危害？这种疾病很容易导致患者无法集中注意力，影响他们的工作和学习。

第二，肥胖

大多数人认为睡眠好的人会变胖，但研究表明事实并非如此。如果他们每晚多睡一个小时，可以帮助他们减肥，而那些长期失眠的人容易肥胖。

第三，老龄化

众所周知，人的皮肤健康与睡眠状态密切相关。如果长期失眠，患者会表现为神色黯然，眼睛发黑，脸色阴沉，两颊会出现斑点，皮肤松弛起皱，加速衰老。

四。疾病

长期失眠带来的最大伤害就是患者患病几率增加。心脏病、高血压、老年痴呆症、更年期综合症、抑郁症、焦虑症等疾病。可能都会损害患者的身心健康。

相信大家都已经知道了长期失眠的危害，也意识到了尽早治愈失眠的重要性。失眠患者除了接受专业外，还可以对失眠采取一些辅助治疗措施，比如睡前听一些轻音乐，帮助入睡。